Pilates
18 ans et +
Le lundi de 10h45 à 11h35
Cette gymnastique douce a pour but de renforcer et étirer les muscles en profondeur, augmenter la force physique, améliorer la souplesse ainsi que la posture. Les séances débutent par un échauffement axé sur la respiration afin d'oxygéner le sang, suivi d’un enchaînement d'exercices pour muscler en profondeur et tonifier le corps. Le cours sera adapté aux besoins et aux attentes de chacun.
5 mai au 23 juin 2025
Relâche: 19 mai
60$
Professeure : Luna Ohayon
Lieu : Centre communautaire Jolibourg (grande salle) - 1350 rue du Relais, Ste-Dorothée
Pilates 50 minutes
Pilates (cours de soir)
18 ans et +
Le mercredi de 19h15 à 20h15
Une gymnastique douce qui a pour but de renforcer et d’étirer ses muscles en profondeur, d'augmenter sa force physique et d'améliorer sa souplesse ainsi que sa posture. Musclez en profondeur et tonifiez votre corps. Le cours sera adapté aux besoins et attentes de chacun.
23 avril au 18 juin 2025
77$
Professeure : Luna Ohayon
Lieu : Centre communautaire Jolibourg (grande salle) - 1350 rue du Relais, Ste-Dorothée